asesorías personalizadas
Te ayudo a cambiar tu estilo de vida
Todos los problemas vienen dados por carencias y/o excesos. Comenzar a nutrir y solucionar las carencias; aprender cómo no sumergirte en excesos; a través de una alimentación equilibrada, desintoxicante, reparadora y revitalizante, se puede lograr. Podés vivir en un estado de salud y plena energía, te puedo acompañar y guiar, es tu decisión.
Lo que puedes obtener:
• Aprenderás conceptos básicos para alimentarte correctamente, cambiando hábitos perjudiciales por otros que te benefician siendo muy sabrosos y saludables.
• Esto te permitirá desarrollar la capacidad de escuchar tu propio cuerpo y diferenciar conscientemente el hambre emocional y los mandatos que ejercen los parásitos.
• En el momento adecuado, comenzaras un proceso de desintoxicación de acuerdo a tu elección también bajo mi asesoramiento y seguimiento. Se puede optar por una depuración profunda o no.
• En etapas, harás ajustes, reemplazos y cambios. Conociendo e incorporando alimentos que serán un buen combustible para tu cuerpo. Regular tu sistema digestivo, fortalecer el sistema inmune, energía al tope, mejorar el sueño y reducir la ansiedad.
Asesorías personalizadas
Modalidad de trabajo
Nos comunicaremos vía Zoom/WhatsApp. Te ofrezco la posibilidad de flexibilidad horaria, así como la comodidad de no tener que desplazarte y poder comunicarte conmigo desde tu lugar.
En la primera y segunda entrevista veremos:
• Desarrollo de tu historia
• Entendimiento de tus preferencias y hábitos alimentarios
• Tu relación personal con la comida y a nivel familiar.
• Análisis de tu dieta actual. Antojos, ganas de comer algo en particular. Planteamiento de una estrategia a seguir totalmente personalizada. Organización de la misma.
• Primeras pautas alimentarias, desparasitación y de estilo de vida que te ayudarán a emprender este camino de cambio para tener una salud óptima física, mental y emocional. Comenzamos a organizar cambios paulatinos y tu menú semanal.
• Definición de tus objetivos a corto y largo plazo.
• Conocimiento de nuevos ingredientes, su provisión y preparación.
• Organización de la cocina, compras, provisión, etc.
• Vemos cómo organizar e implementar el menú familiar, de forma práctica y fácil. Y el tuyo en especial. (Se envía listado de compras de acuerdo al menú propuesto. Envió de orientación con distintas preparaciones.)
En las entrevistas de seguimiento:
• Análisis de los progresos desde la última sesión.
• Valoración de tus cambios positivos. Análisis de aquello que te costó o te cuesta más trabajar.
• Recomendación de nuevas pautas nutricionales y de estilo de vida. En cada nueva entrevista iremos ajustando, reemplazando y proponiendo cambios.
• Nuevas propuestas en culinarias para lograr la variación y rotación de los alimentos.
• Resolveré todas tus dudas. Y seguirás avanzando.
¿Cómo organizamos las entrevistas?
Las primera y segunda entrevista tienen 1 hora y ½ de duración. A partir de la 3ra. entrevista son de 1 hora. Recomiendo que se hagan cada 15 días, por lo menos las 4 o 6 primeras, depende de los avances obtenidos. El número total de entrevistas es variable y dependerá de tus necesidades
Al mismo tiempo y durante el tiempo que estemos trabajando juntas; mantendremos una comunicación fluida y cercana mediante email y WhatsApp, lo que te permitirá resolver dudas y tener mi seguimiento, disipar dudas, dar el empujoncito y apoyo en momentos que necesites.
Esta es la metodología de trabajo que utilizo desde hace años y funciona muy bien.
